От приступов этой болезни ежедневно страдает огромное количество людей. Причин у хронической изжоги может быть множество, в том числе грыжа, однако самая распространенная причина возникновения хронической изжоги (и одновременно причина ее распространенности) - неправильное питание. Питаясь не в соответствии со своей группой крови, вы нарушаете кислотный баланс желудка, и соляная кислота забрасывается в пищевод. Особенно склонны к хронической изжоге люди с I группой крови, у которых кислотность желудочного сока повышена от природы.
Людям, страдающим хронической изжогой или желающим предотвратить ее возникновение, можно порекомендовать следующее:
избегайте употребления кофе, шоколада, мятных конфет и черного чая. Эти продукты, повышая кислотность, могут способствовать появлению изжоги;
избегайте сахара и сладостей. Они способны ухудшить состояние людей, страдающих хронической изжогой;
за 30 минут до еды выпейте 1 стакан воды, накапав туда предварительно 5-15 капель настойки горечавки желтой (Gentiana lutea). В настоящее время в некоторых европейских странах употребление бальзамов, стимулирующих пищеварение, стало культурной традицией;
прием свежего имбирного сока (1 чайная ложка несколько раз в день) может стать весьма эффективным средством для людей, страдающих хронической изжогой, так как в имбире содержатся вещества, защищающие внутреннюю оболочку желудка;
не переедайте. Постарайтесь вставать из-за стола с чувством легкого голода.